フリップを着るのは悪いことですか

本当にどのくらい悪いのでしょうか？これは、あなたが聞いた不健康かもしれないあらゆる習慣や行動について、正確に記録を打ち立てます。太陽に照らされた肌、バーベキュー、そしてご想像のとおり、ビーチサンダルほど夏を象徴するものはありません。

本当にどのくらい悪いのでしょうか？これは、あなたが聞いた不健康かもしれないあらゆる習慣や行動について、正確に記録を打ち立てます。

太陽に照らされた肌、バーベキュー、そしてご想像のとおり、ビーチサンダルほど夏を象徴するものはありません。

ビーチサンダルは気楽な夏の生活の典型です。スリッパの代わりに一年中履くこともできます。

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でも、ビーチサンダルは足に悪いのでしょうか？また、ずっと履いているのはダメなのでしょうか？

ここでは、ウィザムヘルスサービスの足病医であり、マリアン大学整骨医科大学の臨床助教授であるアレックスコー (DPM) が、ビーチサンダルが足の健康にどのような影響を与えるかを説明し、サポート力のあるサマーサンダルの選び方を紹介します。

常にビーチサンダルを履いていると、次のようなことが起こる可能性があります。

毎日ビーチサンダルを履いていると、かかとの痛みが始まったり、悪化したりする可能性がある、とコー博士は言います。これは通常、フリップフロップの設計が脆弱なために発生します。

実際、「ほとんどのビーチサンダルは、足底筋膜、つまりアーチを支え、衝撃を吸収する弦の形をした帯状の組織をサポートしていません」と彼は言います。

テンプル・ヘルスによると、十分なサポート、衝撃吸収、クッションがないと、一歩ごとの負担（つまり体重）がかかとにかかることになります。（ああ。）

コー博士によると、ビーチサンダルを頻繁に履きすぎると、次の足の問題が発生する可能性があります。

時々ビーチサンダルを使用しても、まっすぐなつま先が曲がってしまうことはありません。「しかし、ビーチサンダルを長年にわたって定期的に履いていると、最終的には（特定の足のタイプで）ハンマートゥが形成される可能性があります」とコー博士は言う。

ハンマートゥとは、足の指の中央関節が曲がってしまい、変形や痛みを引き起こす病気です。米国整形外科医学会 (AAOS) によると、ハンマートゥのその他の症状には次のようなものがあります。

特にビーチサンダルは、靴を履き続けるためにつま先で靴を「握る」必要があるため、ハンマートゥの原因となる可能性があります。これにより永久拘縮が生じる可能性がある、とコー博士は言う。

扁平足や土踏まずの痛みなど、土踏まずに問題がある場合、ビーチサンダルを履き続けると症状が悪化する可能性があります。

それは本当です。「ビーチサンダルの選択は、長年にわたって足の構造を悪化させる可能性があります」とコー博士は言います。

繰り返しになりますが、問題はビーチサンダルの、特に中足部の脆弱な構造にあります。「サンダルのサポートが不足していると、偏平足が進行し、土踏まずの痛みの一因となる、あるいは原因となる可能性があります」とコー博士は言う。

たとえば、軽度の偏平足であっても、何年も頻繁にビーチサンダルを履くと、中程度または重度の偏平足に進行する可能性がある、と彼は言います。

ビーチサンダルを履くと背中が痛むことに気づきましたか? それはあなたの想像ではありません。

通常、ビーチサンダルを履くことは腰痛の主な原因ではありませんが、腰痛の一因となる可能性があることは確かだとコー博士は言います。

コー博士によると、靴のサポート不足は、過回内運動（歩くときに足が内側に転がる）の場合、足の生体力学の異常を悪化させる可能性があるため、特に問題となる。

それを補うために体の残りの部分が過剰に働くと、脚にドミノ効果が生じ、最終的には背中にそれが感じられるようになります。

いつもビーチサンダルを履いていると、素足が真菌などのさまざまな病原体にさらされることになります。

「ビーチサンダルは足の真菌の温床になる可能性があります」とコー博士は言う。

これは、床に残っている可能性のある厄介な微生物からの保護がほとんどないためです。そうなると、足が真菌などに接触する可能性が高くなり、皮膚や爪に感染する可能性があります。

ビーチサンダルが汚れていると、感染の可能性が高まるだけです。「ビーチサンダルを定期的に掃除しないと、湿気やカビが発生する可能性があります」とコー博士は言います。

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